jiujitsu (18) 썸네일형 리스트형 존프랭클 세미나 - 아웃사이드 힐훅 2022.07.02 존프랭클 사범님의 아웃사이드 힐훅 세미나를 들었다. 그때 배운 내용을 간략히 정리하고 느낌점을 기록하고자 한다. 기술 내용 기술 설명은 싱글엑스 가드에서 스윕 후 아웃사이드 힐훅을 시도하는 순서로 들어간다. 간략하게 순서를 서술하자면 아래와 같다. -아래- 싱글엑스가드--스윕--상대방 힐 노출 및 캐치 -- 상대의 회전에 맞도록 같이 회전--상대의 힐을 잡은채로 아웃사이드 힐훅 시도--탈출을 위한 회전시 따라가서 마무리(이런 상황은 거의 없음) 1.싱글엑스 가드( 상대의 왼쪽 다리에 건다는 가정 하에 설명을 진행한다.) -나의 오른다리의 발등을 상대방의 왼쪽 엉덩이(상대방 기준) 아래에 밀착한다.(상대방이 반대다리를 움직이며 도망가지 못하도록 하기 위함) -나의 오른다리의.. 가드에 대해서 오늘은 일에 집중도 잘 안되는 김에 가드에 대해 주저리 주저리 얘기해보고자 한다. 운동을 시작한지는 오래 됐지만 짧은 경험과 짧은 지식으로 이야기를 하는 개인적인 넋두리다. ------------------------------------- 가드는 여러가지의 가드가 있다. 어깨 부상이 있기 전 즐겨 쓰던 가드는 좌우 전환으로는 데라히바 가드와 웨이터 가드이다. 데라히바가드에서 스윕시도 및 베림보로 시도를 1순위로 하고 상대방이 스윕과 베림보로를 막기위해 내 다리를 죽이고 들어오면 바로 웨이터가드를 이용해 오른쪽으로 보내서 스윕을 시도한다. 스윕을 시도했지만 상대의 밸런스가 좋아서 스윕이 되지 않는 경우에는 리버스 엑스 세팅을 해서 허니홀 포지션으로 간 후 상대의 반대다리에 서브미션 시도.. 이전 1 2 3 다음